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肩こりはリンパケアで大丈夫なの?

肩こりにも、リンパケアは相性いいんです♪もはや現代病の一つである肩こり。現在では、小学生であっても肩こりからの影響で健康効果に悩むのです。ですが、肩こりと一概にいっても、その原因、症状は人により、異なります。まずはセルフケアとして、肩甲骨を意識しながら、大きく肩全体を回し動かしてあげましょう。軽いストレッチでも、毎日続ける事で緩和されるものです。スマホにデスクワークに運転に。同じ姿勢が続きやすい筋肉をほぐして下さい。
また、肩こりを解消し、健康効果を期待する時に原因や症状の1つ1つにリンパケアは対応が出来るのです。

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肩全体が張っている人には、耳介リンパというリンパ節をケアする事で、健康効果が期待できるのです。
耳介リンパとは、耳の後ろにあるくぼみ付近にあるリンパ節です。そこから肩の先の方へ向け指を四本当て、流すようにリンパ管を刺激する事で効果が現れます。。
首こりを感じている人は、耳介のリンパケアを行う際に、ちょっとした痛みを感じると思います。
肩が熱を持っている際には、肩ではなく手首から肘にかけてのリンパ管に問題がある事が主です。
肩が熱を持った場合のリンパケアは、手首からヒジの方向に向かい、親指で押す、流す様にさするという事を数回繰り返してみて下さい。肩こりが自然と気にならなくなりますよ。
反対に肩が冷えている場合は、二の腕のリンパを刺激してみて下さい。
この時、手のひらで二の腕をつかみ、ヒジの方へ向け揉むといった行為を繰り返してみましょう。あんなに冷たく痛かった肩こりも、つまりが取れた様にスッキリしますよ。

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