足のむくみを解消するマッサージ|福岡.博多.中央区福岡フラーダHQRELAX<ハイクオリテイリラックス>です。早良区飯倉に店舗あります。

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夕方になるとパンパン!美脚の大敵脚のむくみ

外側のももの膝から太ももの付け根に向かって、指先を使ってさすっていきます。この時、足首から下から上へと一気にさすり上げるとさらに効果があります。
太ももに両手のひらを当て、タオルをしぼるような感じでさすり、余分な脂肪ををねじるように両手のひら全体をつかうといいですよ。
最後に脚の付け根の部分を指の腹や手のひらを使ってマッサージします。

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リンパの流れがあがっていけば、代謝がとても上がっていき、老廃物、水分から引き起こされるむくみが消えていき、冷え性、免疫が上がるといった効果、更にセルライトを排除することが可能となるのです。こういったことを、継続して続けていけば、最近、女性に増えた「太ももダイエット」にも、とても大切なこととなるでしょう。
こういったことから、考えた場合、健康面でもとても大切になる点として、本人が「あ、むくんでる」と思ったときにすぐ、場所をあまり考えずに、出来るマッサージ方法としては、リンパマッサージはとても効果的で、画期的なマッサージと、なっているのかもしれません。
ですが、日々の継続が少し面倒ならば、コストをかけてエステに行くのがいいかもしれません。
当店は、これを出張でします。

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